在完成平胸手術後，除了配合傷口照護與日常行動限制，「吃什麼」也會直接影響恢復速度與結果好壞。
我們常常被問到：「手術後有沒有什麼東西不能吃？」
答案是——有，而且非常重要！
1. 油炸類與高油食物
範例：炸雞、雞排、鹹酥雞、薯條、洋芋片
為什麼不能吃？
- 高油脂容易引起體內發炎反應
- 可能延緩傷口癒合、導致皮膚出油甚至感染
2. 高鹽、高鈉加工食品
範例：泡麵、火腿、香腸、罐頭、重口味滷味
為什麼不能吃？
- 高鈉會讓身體水腫更嚴重
- 對於抽脂或手術腫脹區域不利
3. 精緻糖與高糖甜食
範例：蛋糕、珍奶、汽水、糖果、甜點
為什麼不能吃？
- 糖分會抑制免疫細胞功能
- 增加色素沉澱機率、傷口癒合變慢
4. 酒精類飲品
範例：啤酒、紅白酒、調酒
為什麼不能喝？
- 會影響血液凝固、干擾藥物代謝
- 增加出血、腫脹或感染風險
5. 辛辣與刺激性食物
範例：麻辣鍋、辣椒醬、咖哩、蒜頭、大蒜水
為什麼不能吃？
- 容易刺激腸胃、導致循環加快
- 可能造成傷口紅腫、滲血或搔癢
術後飲食原則這樣記：
✔️ 少油
✔️ 少鹽
✔️ 少糖
✔️ 少刺激
✔️ 多吃原型食物＋高蛋白＋富含維他命C的蔬果
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平胸手術後的黃金修復期約落在 1～3 週內，這段時間吃得對，
不只恢復快、腫脹少，也能讓胸型定型更自然、色素沉澱更少。
你照顧好身體，身體就會回應你。
